早上空腹喝咖啡好吗？
2013-07-11 00:13:57
早上空腹喝咖啡好吗?现在越来越多的白领喜欢通过喝咖啡来提神醒脑，但空腹喝咖啡好吗?接下来，微微小编将为大家详细介绍，感兴趣的朋友都可以来了解。
西医：不空腹喝也有刺激
医生介绍，咖啡会刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，有胃溃疡的人更应引起注意。
但同时，咖啡对人体的好处也是多多的。简单地说，少量的咖啡有稳定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡属于无热量的饮品，所以在正常饮食下来饮用咖啡，还可达到健康减肥的效果。
中医：容易使“胃气受伤”
医生介绍，中医讲“胃主受纳”，人的胃是接受食物的部位。空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系统疾病患者、孕妇、孩子等人群是不适合饮用咖啡的。
中西医共同建议：
1.最好不要空腹饮用，适当食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最为适量，可以稳定工作中紧张的情绪。
2.喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。
综上所述，虽然咖啡具有一定的提神醒脑，但不管是否空腹喝咖啡都会对肠胃有伤害，因此，白领朋友们喝咖啡还需适度。想了解更多关于喝咖啡的介绍，还可以阅读：喝咖啡的好处和坏处 你喝对了吗
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