儿童补锌宜吃哪些食物？
2013-06-14 23:01:16
一般儿童处于在正常饮食、没有疾病和易感因素的情况下是不会缺锌的。但如果平时有挑食偏食习惯的或者受感染的儿童就应该及时补充微量元素锌，以免影响其生长发育。那么，儿童补锌宜吃哪些食物呢？下面，让我们一起去了解哪些食物是补锌的。
平时有挑食偏食习惯的儿童要适量补锌。锌富含于牡蛎、瘦肉、动物内脏中。如果儿童因为不良的饮食习惯而不吃或 少吃这类食物，每日锌的摄入达不到标准，那么长此以往就会发生锌缺乏，缺锌会引起儿童地图舌，食欲下降等，造成锌摄入 的进一步减少，从而形成恶性循环。因此。对于存在挑食、偏食习惯的儿童应该适量补锌，但同时更应积极纠正他们不良的饮 食习惯，因为这是引起这些儿童发生缺锌的根本原因，否则，缺锌现象将会反复发生。
受感染的儿童要补锌。锌参与人体蛋白质、核酸等的合成。儿童感染时体内对锌的需要量增加，而胃肠道吸收锌的能 力减弱。有些感染还会引起锌从粪便或尿液中丢失，如反复腹泻与肾功能障碍蛋白尿等。因此，受感染的儿童容易发生缺锌， 而缺锌又使人体的免疫功能降低，导致感染的持续和反复发生。所以，感染中的儿童要适量补充锌剂和富含锌的食物，这不仅 能预防和治疗缺锌，也有利于患儿的早日康复。
对于缺锌严重的儿童来说，还应及时给予其锌剂的补充，如新稀宝牌锌硒宝片。锌硒宝所含的“蛋白锌”是最新一代的生物补锌制剂，不含根酸和激素，补锌安全无刺激。
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