提高宝宝免疫力可补锌！
2013-06-14 22:46:17
宝宝是很容易缺锌的人群，宝宝缺锌不仅会食欲下降，而且易出现免疫力低下的情况影响健康。那么，宝宝补锌应该吃什么呢？下面，补锌专家带各位家长一起去了解宝宝吃哪些食物补锌好？
锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进宝宝生长发育与机体组织再生，并帮助宝宝提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。
适合宝宝的补锌食谱——鳕鱼毛豆
原料 ：鳕鱼1块、毛豆20克，清高汤、水淀粉各适量。
做法：
1. 鳕鱼洗净、蒸熟、碾成泥糊状。
2. 毛豆煮熟后剥皮，也碾成泥糊状。
3. 锅内放高汤煮沸，放入毛豆泥、鳕鱼泥略煮，再用水淀粉勾芡即可。
营养分析：毛豆中含有丰富的优质植物蛋白，易于被宝宝消化吸收；锌的含量也很高，是宝宝大脑发育不可缺少的营养。
适合月龄：7个月以上的宝宝。
补锌小贴士：给宝宝补锌，还可以选择安全有效的补锌产品。新稀宝牌锌硒宝片所含的“蛋白锌”是独家配方，活性高容易吸收，安全没有任何的副作用，经过了将近20年品牌验证，非常值得信赖。
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