孕妇需要补硒吗？怎补硒最安全？
2013-06-07 09:12:24
想必大家都知道，孕妇在怀孕期间要非常注重“钙铁锌”的均衡补充。那，对于硒这种微量元素还需要补充吗？健康专家的回答是肯定的，因为硒是预防胎儿畸形的重要营养素。那么，孕妇怎样补硒最安全？
孕妇补硒，能够防止胎儿畸形。硒通过谷広甘肽氧化物酶发挥强大的抗氧化作用，能对抗活性氧和自由基氧化细胞膜所产生的种种损害(如使DHA、PHA/酶等生化异常)，干扰核酸、蛋白质、粘多糖及酶的合成及代谢，直接影响细胞分裂、生长发育、繁殖、遗传等，从而保护细胞膜的稳定性、通透性、使机体的生命活动正常进行。
另一方面，硒能激活体液免疫，提高免疫功能，硒能对抗汞、铅、砷等有毒元素的胚胎毒作用，防止镉引起胎盘坏死及记性。而缺硒降低精子成活力，使胚胎发育不良、畸形。胚胎及胎儿缺硒谷胱甘肽过氧化物酶活性降低，脂代谢紊乱，抗自由基的能力减弱，自身保护机制降低，造成胚胎发育受阻。这可能是胎儿宫内发育迟缓的原因。
缺硒的新生儿尤其是早产儿可发生溶血性贫血。缺硒可以影响母亲体内甲状腺激素的代谢，并引起胎儿遗传基因的突变，会导致小儿先天愚型。
孕妇补硒，提倡补充有机硒。有机硒的种类很多，如硒酵母、硒蛋、富硒藻类、富硒蘑菇和硒麦芽等等。其中，硒麦芽有机硒的最大特点是利于人体吸收利用，安全无副作用，受到女性朋友的极大欢迎。在运用有机硒这一方面，体恒健牌硒维康口嚼片是获得肯定最多的，因为它采用硒麦芽结合维生素E和β胡萝卜素为主要原料。
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