缺硒影响视力,怎样补硒最科学?

vivi18| 2013-06-07 09:12:22
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   现代研究证实,缺硒是导致身体免疫力下降的主因,也是影响视力的重要因素之一。因此,科学补硒对健康非常重要。下面,让我们一起去了解怎样补硒最科学?
 
 
   硒元素是人体必需的矿物质营养素,人体内无法合成,当硒缺乏的时候,很容易导致人体免疫能力下降。在日常生活中,我们可以通过适当吃些含硒量高的食物,如大蒜、蘑菇、蛋类、花生、银杏等等,给身体补充一定的硒。此外,还可服用体恒健硒维康口嚼片,因为它采用硒麦芽结合维生素E和β胡萝卜素为主要原料。
 
   硒麦芽是以小麦作为硒转化的活性载体,采用特殊工艺制作而成的有机生物制品,补硒安全、无毒副作用、吸收利用率高。因此,补硒选用硒麦芽可以起到事半功倍、相辅相成的效果。
 
   微微健康网温馨小贴士:吃含硒多的食物时一定要小心,千万不要让食物里的含硒量接近或超过250微克。实际上硒中毒也是个由量变到质变的过程,还是平平安安地限制在50微克以上又不要多太多为好。所以,了解一下日常食物中含硒比较多的食物以及它们的含硒量是很有必要的。
 
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