怎么补硒更健康?

vivi18| 2013-06-07 09:05:32
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    硒元素被称为人体微量元素中的“抗癌之王”,当人体缺乏时,很容易出现免疫能力下降。因此,适量补硒能够可以有效抵抗各种病毒的侵袭。下面,让微微健康网小编带大家一起去认识下怎么补硒更健康?
 
 
    微量元素硒是人体必须的,它有提高人体免疫力的作用。其实,对于生活不太困难的人来说,掌握摄取硒的知识以后,每天都能够摄取50微克硒。在我们日常生活都可以看到的一些富含硒的食物,比如:动物肝、肾、猪肉、紫薯、蘑菇、蛋类等。其中,蛋类的含硒量较猪肉的高,每100克鸡蛋中含硒量为23.3微克;每100克鸭蛋中含硒量为30.7微克;每100克鹅蛋中含硒量为33.6微克。
 
    营养学家指出,硒和维生素E都是抗氧剂,二者相辅相成,可防止因氧化而引起的衰老、组织硬化,减慢其变化的速度,并且它还具有活化免疫系统,预防癌症的功效,是人体必需的微量元素。体恒健牌硒维康口嚼片是以硒麦芽、维生素E、β-胡萝卜素为主要原料制作而成的补硒产品,天然补硒,不含激素,对身体无任何毒副作用。选硒维康补硒,让身体更健康。
 
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