桑椹的功效与作用
2013-05-27 14:37:09
桑椹的营养价值还真不少，今天营养健康小编就为大家分享桑椹的功效与作用，都来看看吧。
桑椹子的别名：
桑葚、桑实、桑果、桑枣、乌椹
桑椹子的功效与作用：
桑椹味甘酸、性寒，入肺、肝、肾、大肠经;具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、
止渴解毒、养颜等功效;适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。
桑椹子的营养价值：
1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用;
2.桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽;
3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老;
4.桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌;
5.桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症
6.常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
桑椹的功效与作用已经为大家介绍了，喜欢吃桑椹的朋友可以适当的吃一下哦。想了解更多关于女性营养保健的介绍，还可以阅读：美味夏季养生汤怎么做
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