最受欢迎的宝宝补锌食谱

vivi18| 2013-05-23 14:33:29
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    宝宝缺锌会损害身体健康,给其生长发育带去严重的影响。因此,如何给宝宝补锌是众多家长关注的话题。那么,适合宝宝补锌的食物有哪些?今天微微健康网小编给大家带来两道很营养的补锌食谱,不仅有补锌功效,还可以提高宝宝的免疫力,非常不错哦!
 
 
    宝宝补锌的食物:白菜肉丝
 
    原料:白菜、瘦肉
 
    做法:
 
    1、白菜、瘦肉切丝,肉丝可加水淀粉勾芡。
 
    2、烧锅下油,把肉丝炒至滑嫩,倒入白菜丝,调入盐,味精炒透。
 
    3、最后淋入少许水淀粉翻炒几次。
 
    宝宝补锌的食物:五彩黄鱼羹
 
    原料:小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇
 
    做法:
 
    1、小黄鱼洗净去骨切成丁状。
 
    2、西芹、胡萝卜、香菇切丝。
 
    3、锅烧入油,放入葱姜煸炒出香味后,倒入沸水,放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉,至鱼熟。
 
    4、加食盐、味精、料酒等调味,用水淀粉勾芡,淋上少许熟油即可。
 
    健康小贴士:食补通常效果不显著,而且持续时间长,家长往往得提前几个月做准备。所以,食补加天然补锌产品是宝宝补锌的最佳选择。给宝宝选补锌产品最好是选对肠胃无刺激副作用的,如新稀宝牌锌硒宝片
 
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