吃什么补锌食物好呢？
2013-05-23 14:03:24
锌是身体健康必需的营养物质，如果宝宝缺锌，很多生理功能就会受到影响。因此，越来越多的家长已经开始认识到补锌的重要性了。那应该如何给宝宝补锌呢？在日常生活中，吃什么补锌食物好呢？
锌被人们誉为“生命之花”，是身体健康必需的营养物质，如果是儿童缺锌，会严重影响到他们成长的各个方面。宝宝缺锌可多吃富锌的食物，如瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等。
如果宝宝缺锌严重，食物中补充是满足不了宝宝的需求的，建议妈妈给宝宝补充锌剂。在补锌这方面，新稀宝牌锌硒宝片是获得了广泛好评的，常见的临床补锌产品，富含蛋白锌能改善缺锌患儿体内锌元素不足的问题。给宝宝服用锌硒宝，可饭前服用。锌硒宝所含的新一代蛋白锌活性高，可有效促进人体对各种营养的吸收利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收。
需要提醒广大父母们注意的是，给孩子补锌千万不能乱补，补多了会造成宝宝的脏器负担的。如果缺但不严重建议还是食补。补锌过量也会给身体带去一定影响的，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
