女人喝豆浆的好处【绝对完整版】
2013-05-23 11:54:14
女人喝豆浆的好处多多，那具体女人喝豆浆的好处都有哪些呢?下面，营养保健小编将为大家详细介绍，感兴趣的女性朋友不妨一起来了解，相信这些知识会帮到大家的哦。
好处一
据了解，豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏季饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬季饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。此外，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。
好处二
研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症，如子宫
好处三
女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年妇女喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮、癌、乳腺癌等。
好处四
对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
好处五
减肥也是女人喝豆浆的好处之一。豆浆可以抑制脂质和糖类的吸收，进餐的时候同时喝豆浆，长期坚持下来，苗条又健康。想要减肥的女性可以一试。但是注意，长期喝豆浆好处虽多，也要注意补充锌剂哦!目前，口碑最好的补锌保健品要数锌硒宝，主要原料为蛋白锌，其利用生物转化技术，从海洋动物蛋白中提取，是目前国内最好的一种纯生物补锌制剂。
上文是关于女人喝豆浆的好处的介绍，现在大家对女性喝豆浆的益处是不是有更加详细的了解了。想了解更多关于喝豆浆的知识，还可以阅读：七种情况下女人不宜喝豆浆
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