女性痛经吃什么食物最好？
2013-05-21 20:48:56
女性痛经吃什么食物好?痛经对女人来说真的是非常的麻烦，不管是在生理还是心理上都承受着很大的痛苦。那女性在经期如何才能缓解痛经呢?其实，想要改善女性痛经的情况不妨通过饮食来改善。下面，小编就告诉女性朋友痛经吃什么食物最好。
乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克鸡蛋2个黄酒或米酒100毫升 将乌豆与鸡蛋加水同煮即可具有调中下气止痛功能适用于妇女气血虚弱型痛经并有和血润肤功效。
益母草香附汤：益母草香附各100克鸡肉250克葱白5根将葱白拍烂与鸡肉益母草香附加水同煎饮汤食鸡肉适用于痛经并能光艳皮肤。
姜枣红糖水：干姜大枣红糖各30克将前两味洗净干姜切片大枣去核加红糖煎喝汤吃大枣具有温经散寒功效适用于寒性痛经及黄褐斑。
山楂酒：山楂干300克低度白酒500毫升将山楂干洗净去核切碎装入带塞的大瓶中加入白酒塞紧瓶口浸泡7～10日后饮用每次15毫升浸泡期间每日摇荡1～2次有健脾通经功效适用于妇女痛经症并可促进身材和皮肤健美。
月季花茶：夏秋季节摘月季花花朵以紫红色半开放花蕾不散瓣气味清香者为佳品将其泡之代茶每日饮用具有行气活血润肤功效适用于月经不调痛经等症。
上文是关于女性痛经吃什么食物最好的介绍，现在大家对痛经饮食是不是有更多的了解了。如果你经常被痛经困扰，那不妨可以多吃这些食物哦。想了解更多关于痛经的知识，还可以阅读小编推荐的这篇文章：女性痛经和贫血的食疗及补铁产品选择
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