育婴知识:婴儿补钙吃什么?

vivi18| 2013-05-17 10:26:30
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    宝宝补钙怎么补?这一直是众多父母关注的话题。今天,微微健康网小编给大家推荐几款婴儿补钙的营养食谱。想了解婴儿补钙吃什么的朋友,赶紧来看看吧!
 
 
    婴儿补钙食谱一、鸡肝糊
 
    原料:鸡肝15克,鸡架汤150毫升,酱油、蜂蜜各少许。
 
    制作:将鸡肝放入沸水中去掉血水,再煮10分钟,取出剥去外衣,放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成。
 
    功效:富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素,适合6个月以上婴儿补钙食用。
 
    婴儿补钙食谱二、鲜虾肉泥
 
    原料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1毫升,精盐适量。
 
    制作:将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。
 
    用法:每日1--2次,每次20克--25克。
 
    功效:富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用。
 
    小编提醒大家,由于宝宝的肠胃尚未发育完全,加上钙质不容易吸收,因此光靠饮食补钙是无法满足身体需求的。必要时,建议给宝宝适量服用一些安全、有效的钙剂。体恒健牌钙之缘片钙源好、含量高,而且口感细腻,是纯净、安全的钙制剂,适合3岁以下的婴幼儿。
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