婴儿补钙吃什么早餐好？
2013-05-17 10:07:59
钙质跟宝宝的生长发育有着莫大的联系，很多父母们都在寻找着各种各样给婴儿补钙的方法。今天，微微健康网小编给大家推荐一款简约不简单的宝宝补钙早餐：麦片牛奶羹。想了解婴儿补钙吃什么早餐好的家长们，赶紧一起来看看吧！
婴儿补钙早餐——麦片牛奶羹
食谱类别：3-6岁宝宝补钙食谱
食谱原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升
制作方法：
1、将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟;
2、喝的时候加入200毫升热牛奶;
3、泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。
营养分析：主食里麦片的含钙量最高，与牛奶、黑芝麻同饮，可以起到很好的补钙作用。另外，早餐如果要吃得丰富，还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤鸡蛋、全麦面包等，经常变换搭配。
有时宝宝光靠从饮食摄取钙质往往是无法满足身体对钙的需要。对于缺钙比较严重的宝宝来说，需要适当的给宝宝服用钙制剂。市场上的钙剂种类繁多，建议选择含钙量高，且能被人体有效吸收利用的钙制品。宝宝补钙常用的钙片有体恒健牌钙之缘片，是纯净、安全的钙制剂,更适合孕妇和儿童。
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