婴儿补钙吃什么早餐好?

vivi18| 2013-05-17 10:07:59
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    钙质跟宝宝的生长发育有着莫大的联系,很多父母们都在寻找着各种各样给婴儿补钙的方法。今天,微微健康网小编给大家推荐一款简约不简单的宝宝补钙早餐:麦片牛奶羹。想了解婴儿补钙吃什么早餐好的家长们,赶紧一起来看看吧!
 
 
    婴儿补钙早餐——麦片牛奶羹
 
    食谱类别:3-6岁宝宝补钙食谱
 
    食谱原料:免煮麦片50克、牛奶200毫升
 
    制作方法:
 
    1、将麦片放在带盖杯子中,适量开水冲入,加盖焖5分钟;
 
    2、喝的时候加入200毫升热牛奶;
 
    3、泡麦片时,还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。
 
    营养分析:主食里麦片的含钙量最高,与牛奶、黑芝麻同饮,可以起到很好的补钙作用。另外,早餐如果要吃得丰富,还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤鸡蛋、全麦面包等,经常变换搭配。
  
    有时宝宝光靠从饮食摄取钙质往往是无法满足身体对钙的需要。对于缺钙比较严重的宝宝来说,需要适当的给宝宝服用钙制剂。市场上的钙剂种类繁多,建议选择含钙量高,且能被人体有效吸收利用的钙制品。宝宝补钙常用的钙片有体恒健牌钙之缘片,是纯净、安全的钙制剂,更适合孕妇和儿童。 
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