怀孕期间孕妇补钙吃什么好?

vivi18| 2013-05-06 10:54:36
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  孕妇补钙之所以如此重要,是因为在怀孕期间不仅孕妇本身需要大量的钙,而且胎儿骨骼、牙齿的分化以及生长同样需要大量的钙质,如果长时间缺钙的话很有可能会导致胎儿发育不良以及发育畸形。那么,怀孕期间孕妇补钙吃什么好呢?下面,就让微微健康网小编带大家一起去详细了解吧!
 
 
  芝麻拌酱面
 
  制作材料:面条、芝麻酱、盐、味精。
 
  制作方法:
 
  1.锅中放入适量的清水,烧开后放入面条,等面条变软后捞出放入凉水中。
 
  2.锅中再次放入干净的清水,煮沸后放入面条,再次煮沸后即可捞出。放入芝麻酱、味精以及食盐后拌匀,即可食用。
 
  芝麻拌酱面是孕妇补钙的最佳首选食谱,而且在这款食谱中不仅含有丰富的钙,同时维生素的含量也非常丰富。补充维生素,对于孕妇而言具有缓解妊娠反应的作用。
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