红茶和绿茶的区别是什么
2013-05-07 01:39:05
现在很多人都喜欢喝茶养生，但对于红茶和绿茶的区别他们未必了解。其实，红茶和绿茶的区别不单单是颜色上的哦。下面，营养健康小编就为大家分享红茶和绿茶的区别，一起来学习吧。
中国人都爱喝茶，因为绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。
胃病、过敏都不宜喝绿茶
喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。特别提醒广大胃病患者，最好不喝绿茶，绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大。过敏体质喝绿茶则易呕吐。
晚上喝红茶加点奶
晚上最好喝红茶。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
上文就是关于红茶和绿豆区别的介绍，现在大家对红茶和绿茶是不是有更多的了解了。想了解更多关于饮食养生的知识，还可以阅读：可以提高免疫力的5种食物
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