给宝宝补钙必知小常识

   人体不能自身合成钙，必须从外界摄取。而孩子正处在生长发育的过程中，对营养素的需求很大，尤其是对钙的需要量甚多，家长们对此也比较重视。下面，一起去了解了解给宝宝补钙必知哪些小常识吧！

 

 

    补钙要从父母开始，妈妈在妊娠期和哺乳期都需要补钙。为了给宝宝一个好身体，妈妈在妊娠期和哺乳期都需要补钙，要多晒太阳，多吃富含钙质的食品，并在医生的指导下服用钙剂。通常情况下，女性怀孕的第4个月起，胎儿的软骨开始发育成硬骨骼，该阶段对钙的需求旺盛，因此孕妇从孕中期开始就要补钙，持续到哺乳期。

 

    宝宝出生半月起就要开始补钙。中国营养学会编制的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的数据显示，0～6个月的宝宝，每日所需摄钙量为300毫克，6～12个月的宝宝，每日所需 为400毫克。由于宝宝生长极快，除了从母乳(或其他食物)中摄取一部分钙以及晒太阳自身合成一部分外，还有大约一半需要人工补充。所以，一般宝宝从出生 半个月起就要开始补钙，服用鱼肝油。

 

    说到孕妇和儿童补钙，健康专家提醒购买安全的补钙产品至关重要。钙产品五花八门的，广告打得响不一定就是好产品的，补钙要看效果来和安全性很重要，千万不要盲目服用钙制品。体恒健牌钙之缘片是以碳酸钙、维生素D、白砂糖、淀粉为主要原料制成的补钙产品，不添加任何激素，其含铅量为零，是纯静、安全的钙制剂，更适合孕妇和儿童。