0-3岁婴幼儿如何科学补钙
2013-05-02 14:55:09
钙是人体内含量最丰富的矿物元素，基本上所有的生命过程均需要钙的参与。为了宝宝的健康成长，绝大多数婴幼儿家长都会出于预防保健的目的，为0-3岁婴幼儿补充钙剂。下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解0-3岁婴幼儿如何科学补钙。
家长给0-3岁婴幼儿补充钙质时，钙补充剂量以补足食物摄入不足部分为宜。预防性补充的原则是：缺多少，补多少。补充膳食钙不足的人群，可参考中国营养学会制作的不同阶段婴幼儿达到充足钙的膳食标准进行预防性补充。如已经出现缺钙症状，需要治疗时应向专科医生咨询。
中国营养学会推荐：乳母钙摄入量为1200mg/d。母亲摄入钙量低也会影响母乳含钙量，上海市母乳的电解质和矿物质含量测定显示，钙含量平均为28.3mg/100g，低于国外报道的33mg/100g。
对于特殊人群，如早产儿、双胎/多胎婴儿、低出生体重儿、服用糖皮质激素的婴幼儿、慢性肾功能不全患儿需额外补充钙剂，补充钙剂的量约为各年龄段膳食钙推荐摄入量的1/3~1/2。体恒健牌钙之缘片是以碳酸钙、维生素D为主要原料精制而成的补钙保健品，安全效果好，服用量绝对能控制在中国营养学会推荐的RN1（日推荐量）1/3—2/3范围内。
给0-3岁婴幼儿补钙，钙剂UL值为2000mg/天，摄入量超过此值，发生毒副作用的危险性会增加。过量钙摄入干扰锌、铁吸收，造成锌和铁的缺乏。服用钙剂还可能致便秘等不良反应发生，可通过首次少剂量，逐步增加的方式使机体适应。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
