切莫空腹吃西红柿 5种不宜空腹吃的水果
2013-05-01 18:53:11
西红柿含有非常丰富的维生素C，所以不少爱美的女生喜欢生吃西红柿来美白肌肤。营养健康专家称，空腹吃西红柿易胃痛，并为大家分享5中不宜空腹吃的水果。感兴趣的朋友马上来围观吧~~
西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛。
山楂
味酸，空腹时食用，会增强饥饿感或产生胃痛。另外，山楂富含果胶，遇胃酸会发生胶凝，在胃内凝结成块而发生结石。
柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用，在空腹时如遇较强的酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块，而引起“胃柿结石症”。
甘蔗
空腹时不宜过多食用甘蔗，否则过高糖分的摄入会发生“高渗性昏迷”。
香蕉
含有大量的镁元素，空腹吃后会使血镁很快升高，造成体内血液中镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于身心健康。
橘子
橘汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，使胃胀泛酸。
综上所述，不宜空腹吃的水果有西红柿、山楂、柿子、甘蔗、香蕉、橘子，大家以后要注意咯。想了解更多关于营养健康的知识，还可以阅读：惊恐！！5种食物会引起胃酸倒流
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