女生月经期不能吃什么水果

很多女生都知道月经期不能吃冰以及辛辣刺激的食物，其实有些水果也是属于凉性的也不宜多吃。那女生月经期不能吃什么水果呢?下面，一起来了解吧!

其实不只是吃冰，一些属性偏凉的水果，例如黄瓜、橘子、梨子、柚子、西瓜等等也不宜多吃，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期应该多吃的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

生活小提示

除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

上文就是关于女性月经期间不宜多吃的水果的介绍，现在大家对月经期不能吃什么有更多的了解了。想了解更多的关于饮食养生的知识，还可以阅读：盘点身体各大器官最喜欢的食物

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