芹菜美味又降血压 高血压患者的福音
2013-04-26 22:56:53
芹菜具有极高的要用价值，性凉、味甘，具有祛风利湿、降血压、润肺止咳等功效，对高血压、小儿软骨症、血管硬化等都有一定的辅助治疗作用。患有高血压的朋友不妨多吃降血压的食物——芹菜。
准备材料：台湾芹菜1小把、青椒(黄椒及红椒亦可)1颗、苹果2-3颗、柠檬2颗、马铃薯1颗
Step1:将水果及蔬菜分别切块;柠檬挤汁 ;放入食物搅拌机打碎成汁
Step 2: 从食物搅拌机中取出的蔬果汁需先过筛，使得过粗的颗粒被过滤掉，即可饮用
从小几乎不喝果菜汁，乃因不习惯一股菜味呛上来，而这款芹菜蔬果汁却是绝对的意外，无比调和的滋味来自：马铃薯的温润、苹果的中和调味、柠檬的酸度、青椒及芹菜的清香;尤其是蔬果汁的色泽让人同时有清新及平和的感受;芹菜经过几种蔬果的调和后，淡淡的滋味通过口到达胃，不冷不躁、好生舒畅;一杯充满纤维、维生素的健肠蔬果汁，喝了就可同时吸进“天天五蔬果”的丰富及健康滋味。
芹菜美味又降血压，患高血压的朋友怎么能错过这么好的降血压食物呢，今晚不妨按照上面的方法来制作芹菜料理吧。想了解更多关于降血压的知识，还可以阅读：降血压食疗法 试试海带香菇
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