缺铁性贫血的症状你中枪了吗？

缺铁性贫血一般多发生于妇女、幼儿身上，那缺铁性贫血的症状是什么，如果患了缺铁性贫血该怎么补才好?下面，营养保健小编一一为大家讲解，感兴趣的朋友不妨一起来了解。

缺铁性贫血的症状

1.软弱无力、疲乏困倦;

2.皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色苍白;

3.气短、心悸;

4.头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等;

5.食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等等。

缺铁性贫血的原因

(1)摄入不足：生长发育时期的婴幼儿、青少年和生育年龄的妇女由于生长快、维持血容量及循环血红蛋白量，死亡红细胞释放的铁相对不足，容易出现相对铁的不足。这些人对食物铁具有较突出的依赖性，因此有偏食习惯者更容易出现铁的摄人不足。

(2)吸收障碍：胃大部切除术后或吸收不良综合征患者，铁的吸收减少。

(3)慢性失血：尤以消化道失血及月经过多为常见，是成年男性和绝经期前妇女缺铁性贫血的最常见原因。溃疡病、食管或胃底曲张静脉破裂、食管裂孔疝、胃炎、胃癌、肠癌、痔疮、钩虫病、慢性咯血及子宫肌瘤等，均可导致缺铁。

(4)妊娠和哺乳：妊娠时由于血容量的增加、胎儿发育需要及分娩时失血等原因，缺铁几乎不可避免。(5)血管内溶血：阵发性睡眠血红蛋白尿、心瓣膜修补术等，由于红细胞破坏过多，铁随血红蛋白、含铁血黄素从尿中排出，容易缺铁。

缺铁性贫血的症状，你中枪了吗?如果不小心患了缺铁性贫血，一定要配合医生积极治疗，同时还要多吃能够改善补铁的食物。补铁的食物推荐：哪些水果补铁效果好？

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