感冒了吃什么好的快速呢？
2013-04-23 23:25:05
感冒是一种常见疾病，有些人很少感冒，有些人却经常感冒。感冒了非常难受，对学习或者工作都提不起精神.“是药三分毒”，现在有些人开始忌讳吃药，更多的开始关注食疗，那感冒了吃什么好的快呢?下面，小编就告诉你该吃什么，一起来看看吧!
感冒了吃什么好得快?
1、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
2、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
营养保健小编小结：感冒了多吃一些生姜、萝卜等好得快哦。如果你讨厌吃感冒药，那感冒的食物不妨多吃这些食物哦，相信你的感冒很快会好起来的。但是如果是常常感冒就要补锌了，因为人体缺锌会导致抵抗力下降，进而容易感冒。
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