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超简单!详解冰糖雪梨的做法

发布:2013年04月05日 | 编辑: 娜依幕~晨曦 | 查看:
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摘要: 梨含的水分很多,素有“天然矿泉水”的美称,而煮熟的梨更是有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。如果加上冰糖,做成冰糖雪梨能使雪梨的功效发挥的更充分。下面就一起来学习冰糖雪梨的超简单做法吧!

  梨含的水分很多,素有“天然矿泉水”的美称,而煮熟的梨更是有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。如果加上冰糖,做成冰糖雪梨能使雪梨的功效发挥的更充分。下面就一起来学习冰糖雪梨的超简单做法吧!

 

超简单!详解冰糖雪梨的做法
 

   1. 首先在锅里放上少许的水,如果是一个人喝就用的奶锅,这样受热可以更均匀,而且梨子也可以全部在水下。

 

  2. 将梨子削皮,切成薄片,全部放进锅里。

 

  3. 将干枸杞子放进锅里(有条件的可以先放在温水里浸泡开,水开以后放)电磁炉开开,开中火煮。

 

  4. 等水开以后转小火煮,一定要盖上盖子,此时水蒸气在里面不断的循环作用,能更大的发挥梨子的功效,等水开后大概再煮10分钟左右就可以了。

 

  5. 关火,此时拿出准备好的冰糖,我买的是土冰糖,放进锅里,盖上盖子,不要开火闷五分钟左右,糖就会化了。

 

  6. 五分钟后,将做好的汤倒入碗里,这样一碗润肺止咳的冰糖雪梨汁就做好了。

 

  小贴士:

 

  1.直接将干枸杞放入锅里的,如果有时间的话可以先将枸杞用温水泡开,在快出锅的时候再放入锅里,这时的枸杞饱满口感甘甜,在锅里煮久了,枸杞的甘甜度就会下降,但是营养价值是一样的。

 

  2.多晶冰糖就是市面上俗称的老冰糖,它比单晶冰糖的口感要更甜一点。

 

  3.冰糖最好不要在火上煮,利用锅里的余温完全可以将冰糖融化的。

 

  4.枸杞具有滋阴补肾的效果,但是如果感冒发烧或腹泻的情况下最好不要使用。 

 

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