芒果究竟有什么样的营养价值？
2013-02-05 11:08:29
在热带水果中，芒果无疑是可以称王的。也有很多的人对芒果的营养价值有哪些也是非常有兴趣的，为了让大家对这种水果有更多的了解，小编来为你介绍一下芒果的营养价值吧。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。
每百克果肉含维生素C56.4—137.5毫克，有的可高达189毫克，含糖量14～16%，种子中含蛋白质5.6%，脂肪16.1%，碳水化合物69.3%。
芒果营养丰富，是很多人春夏季节的水果首选。在我们了解了芒果的营养价值有哪些之后，小编再为推荐：夏季养生吃芒果可预防乳腺癌吗？
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