芒果的营养价值主要有哪些？

　　芒果的营养价值主要有哪些？芒果实属最受欢迎的水果之一，并且在人们的生活中随处可见。但是人们对芒果的营养价值似乎还不了解。既然大家都这么喜欢芒果，那么小编就给大家介绍一下这方面的知识吧。

　　芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。此外，它还有诸多药效功能：

　　生食芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口郁闷，不妨将芒果当“药”。孕妇胸闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。