美味柠檬的功效都有哪些呢？

　　你知道柠檬的功效有哪些吗？柠檬属于一种最常见的水果，具有非常多的营养元素，因此也成为众多人喜爱的食物。下面小编就给大家介绍一下柠檬的功效，让大家都有所了解吧。

　　柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

　　其实柠檬的功效并不仅仅只有这些，柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它还具有非常多的作用。例如：柠檬，美容护肤之道。