喝酸奶的好处具体都有哪些？

　　你知道喝酸奶的好处有哪些吗？酸奶属于人们日常生活中极为常见的一种食品，也是现在年轻人们最热衷的美容圣品。酸奶的营养价值非常高，下面小编也给大家介绍一些喝酸奶的好处吧。

　　喝酸奶的好处1：提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。

　　喝酸奶的好处2：预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说，阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天饮用200毫升甜味酸奶，就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0（正常值为4.0—4.5），并且酵母菌感染也有所减少。