宝宝吃什么补铁

　　网友提问：我怀孕时曾经出现过贫血，还好发现得早，通过补铁改善了。现在我的宝宝已经十五个月了，我老是担心他会贫血，所以非常注重宝宝的饮食，但我怎么知道宝宝是否从饮食中摄入了充足的铁?

　　专家解析：铁是人体血液必须的营养元素，没有铁，人体就无法造血和输送氧气，从而引起贫血。妈妈在怀孕期间贫血，如果得不到及时有效的治疗很容易诱发宝宝贫血。而贫血会导致宝宝浑身无力和倦怠。1岁以上的宝宝最容易出现这种症状!如果你担心宝宝的身体健康，可以带他去医院做个简单的鉴定，同时，在日常生活中多补充一些含铁丰富的食物。一般来说，1~3岁的宝宝每天需要的铁含量为6.9克，铁元素是可以存储的，因此，如果今天宝宝吸收的铁比较多，而明天比较少，身体就会做出相应的调配。

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