女人冬季吃什么补血最好
2012-12-11 17:09:49
对女人来说，补血是非常重要的。女人的健康与体内的血气有很大关系，只有血气充足，女人才能健康美丽。那女人吃什么补血最好呢?下面给大家一些补血的食物，让你在冬天也能红光满面。
吃什么补血——葱花鲫鱼汤
食材：小葱2条，鲫鱼一尾，食盐少许。
做法：先将鲫鱼刮鳞抠鳃、去内脏、去掉咽喉齿，然后将小葱洗干净后切成葱花，两者都处理好后，一同放入锅内加适量的水煮成汤即可。
功效：鲫鱼有健脾开胃、清热解毒、滋养通乳的功效，冬季的女人要喝鱼汤，首选鲫鱼煮汤。性多吃鱼不仅可以增强脑细胞的功能，还能嫩白肌肤，增加皮肤的弹性。此外，鱼汤还能缓解因为压力过大、睡眠不足而导致的皱纹，爱美的女人们，就一定要多喝鱼汤。
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