减肥不减胸的N中维生素食物
2012-11-09 13:07:10
如何才能减肥不减胸?这是大多数正在减肥MM们面临的一个难题。而很多人也因为这个问题迟迟不敢行动。下面小编给大家介绍几种维生素食物，这些富含维生素的食物，不仅不会发胖还可以丰胸哦。
一、减肥不减胸的维生素食物
1、 鱼类，尤其是甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼等，以及海产品如生蚝、海带。
2、 蔬菜类，大葱、苦瓜、黄瓜、西兰花、胡萝卜、洋葱等。
3、 主食，小麦、面粉、玉米、牛奶及奶制品、杂粮。
4、 不吃或少吃甜食，高糖类食物，会导致胰岛素含量增高，加大乳腺癌的发病率。
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