营养早餐新搭配 轻松搞定身体小困扰
2012-11-08 17:12:54副标题
击败肥胖!试试柠檬吧
研究发现：每天喝40克的纯柠檬汁，体内的新陈代谢速度会提高21%，这是任何减肥药都难以达到的瘦身效果。柠檬酸成分可有效促进内脏的运转速度，提高消化功能。早餐后或每次大餐后喝一杯柠檬汁吧，它能帮你迅速排出体内油脂。如果嫌酸，加点纯净水再喝。
木瓜击退肠道疾病
木瓜是女性的营养美容佳品，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，所以食用木瓜有丰胸、洁肤等功效。除此之外，木瓜的乳状液中含有木瓜酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质。所以如果感觉消化不良，可以再饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
微微健康网小编提醒：好的营养早餐搭配可以帮助我们及时赶走身体中的不良因子，同时提升健康的因子。因此，早餐不仅要吃，还要吃得有营养。小编推荐“最佳营养早餐搭配拍档”。
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