七大吃法吃出木瓜的营养价值
2012-11-06 08:59:30
众所周知，木瓜的营养丰富，不仅可以润肤养颜、美容丰胸，还可以排毒去燥，可是到底要怎么吃木瓜才可以全部吸收呢？下面来看看微微小编给大家介绍的七大吃法让你吃出木瓜的营养价值吧。
一、木瓜牛奶：
材料：木瓜150克，牛奶200cc、(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc、鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
由新鲜木瓜、鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
功效：润肤养颜。
二、木瓜麦片牛奶汁：
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
功效：美白养颜。
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