AB型血的人缺铁怎么办？
2012-10-29 14:32:47
AB血型是全人类最复杂的血型!因为AB血型是四种血型中出现时间最晚的。你往往拥有比其他人更强的适应能力，比如：AB血型人皮肤的抗晒能力比较强。但是，AB血型人属于粘液型气质，气血功能不太好，缺铁性贫血等病症的发生可能性比较高。据血型专家分析，面色苍白的“病美人”林黛玉就是AB型血。作为AB型血的你，在冬天往往会感到精力不够，而舒活气血是健康开运的关键之处!那AB型血的人缺铁怎么办?
1、 每周吃两次黑木耳：充足的铁元素能让AB血型的你气血充盈!有研究发现，每100克黑木耳中含铁98毫克，比动物食品中含铁量最高的猪肝高出5倍，比绿色蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍，这也是营养学家将黑木耳称为“素中之王”的原因。中医认为，黑木耳有益气补血、凉血止血的功效，每周吃两次黑木耳，能让你雄性激素水平稳定，女人味十足。如果你能将泡好的黑木耳和红枣放在一起煲汤，还会达到事半功倍的丰胸效果。别忘了，从现在起，每周至少吃两次黑木耳哦!
2、 按摩耳朵：耳朵上的穴位于主管血流运行的肝脏息息相关，每天早晚各按摩耳朵两次，可有效提高肝脏中的血液运转速度，让你的气血充盈。
捏弹耳垂：以双手食、拇指指腹捏揉双耳垂，先轻轻捏揉30秒，待其发红发热后，再揪住耳垂向下拉15秒。
牵拉全耳：右手绕过头顶，以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳耳廊36次，换左手同法。
双手扫耳：用左手手掌把耳朵由后面带动耳廊向前扫18次，再用手带动耳廊想后扫18次。
按摩耳屏：以食、拇指指腹夹耳屏，按摩捏揉半分钟。然后用双手食指插入耳道口，指腹向前对准耳屏内侧，顺时针、逆时针各旋转2~3圈后拔出，如此反复6次即可。
微微健康网小编提醒：研究证明，血型会对健康有一定影响。当缺铁性贫血发生时，患者要及时了解缺铁怎么办，并及时接受治疗。小编推荐“孕妇缺铁怎么办”。
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