去火热就喝夏季养生汤

  一旦到了夏季,人们就会感觉到上火,小编提醒大家,要去除火热可以选择喝一些夏季养生汤。那么夏季有哪些养生汤可以选择呢?煲汤也是养生调理方法之一,小编就来为你推荐一道最好的夏季养生汤吧。

 

 


 
 

  马齿苋肉丝鸡蛋汤(三人份)

 

  原料:马齿苋(新鲜者最佳150g)干品50g,瘦肉切丝60g,鸡蛋2个。

 

  做法:马齿苋干品用水稍泡洗净,加水1500ml烧开15~20分钟,捞去马齿苋,下肉丝,鸡蛋拌成糊状,淋到沸汤中,调味即可。

 

  这属于滚汤型,也可以说是清汤,气味清新,而且如果是新鲜的马齿苋还可食用,马齿苋具有清热解毒,凉血止痢的功效,一般人群均可使用,有胃肠道菌痢的患者尤佳。

 

  夏季持续的高温会让人体损失多种营养素,如果不能把这些营养素从食物中补回来,就会感觉身体虚弱。那么就让这道美味的夏季养生汤来帮助你吧。了解更多的养生汤做法,小编为你推荐:简单实用的夏季养生汤做法

 

 

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