银耳雪梨汤的美味做法
2012-10-25 15:36:08
很多人都非常的注重饮食的养生，在养生的食谱中，就有一道非常受人喜欢的甜品——银耳雪梨汤。银耳雪梨汤营养价值极高，对人体健康有着非常重要的帮助，而小编今天来教一下大家银耳雪梨汤的做法。
用料：银耳25克、莲子30克、雪梨一个、枸杞子30粒、冰糖适量。
做法：
1. 要确保所有原料的质量没有问题，并将其清洗干净。
2. 银耳、莲子分别用清水最好浸泡10个小时以上。
3. 银耳去蒂，大朵的适当撕成小朵，雪梨去皮切成小块。
4. 把银耳、莲子、雪梨、冰糖放进砂锅，添足水，大火烧开，转小火慢慢熬至快要发黏时，把枸杞放进去，继续熬至银耳胶化，汤黏稠即可。用时约一个小时左右。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
