感冒时就该多喝枸杞雪梨汤
2012-10-25 14:08:52
很多人习惯了在感冒的时候吃药，其实食疗也是不错的选择。那么感冒吃什么好呢？小编为你推荐枸杞雪梨汤，接下来微微健康网小编就来为大家介绍枸杞雪梨汤的做法，帮助大家预防和治疗感冒吧。
枸杞雪梨汤
功效：此汤有明目、润肺之功效。
原料：枸杞300克，胡萝卜225克，雪梨4个，蜜枣3颗，瘦肉225克，姜2片，盐适量。
做法：
1、只取枸杞菜叶，洗干净。
2、把枸杞梗清洗干净，捆成一扎。
3、胡萝卜去皮，洗干净后切块。
4、洗干净雪梨，切块。
5、洗干净蜜枣。
6、洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。
7、煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。
感冒一年四季都会遇到，除了吃药，食疗也很重要，这里小编为你推荐的这道枸杞雪梨汤对缓解感冒有非常好的效果喔。还有其它的一些食疗，小编为你推荐：冰糖雪梨有哪些营养价值？
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