儿童调理脾胃，两款营养食谱值得推荐
2012-10-18 08:45:57副标题
儿童营养食谱、枣杏鸡汤
材料
主料：鸡500克，栗子(鲜)200克，杏仁5克，枣(鲜)150克，核桃100克
调料：姜3克，盐3克
制作方法
1. 杏仁放入滚水中煮五分钟，取起去衣洗净，栗子肉放入滚水中煮5-10分钟，取起去衣洗净，未煲前，仍浸于清水中。
2. 核桃肉放入滚水中煮五分钟，捞起用清水洗一洗。红枣洗去核。
3. 鸡切去脚洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净。
4. 水12杯或适量放入煲内滚，放入鸡，红枣，南杏仁，姜煲滚，慢火煲2小时，加入核桃肉，栗子煲滚，再煲一小时，下盐调味。
营养食谱不但能改善很多身体的不适，还能提高免疫能力，减少疾病的发生。你还可以看看小编为你推荐其它有利于儿童的营养食谱吧：能提高宝宝记忆力的营养食谱。
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