儿童调理脾胃，两款营养食谱值得推荐
2012-10-18 08:45:57
现在不少儿童都有出现脾胃不好的情况，妈妈们都喜欢通过饮食的方式来改善这种情况。那么适合调理脾胃的儿童营养食谱有哪些呢？如果你有兴趣的话，看看微微健康网小编为你推荐的这些营养食谱的做法吧。
儿童营养食谱、海龙蒸鸡
营养解说：鸡肉含有丰富的优质蛋白，而脂肪含量少，海龙可以清除清除痰火核，补益肾元，增强体质，有极强的调理身体的功效。因而本菜营养丰富，对宝宝身体发育极有裨益。
材料
海龙1个，鸡一只，白酒、姜、葱、盐、料酒、酱油、味精适量。
制作方法
1、将海龙用酒浸泡2小时，鸡宰杀后，去毛栓、内脏及爪，姜切粒，葱切花备用。
2、将鸡放入蒸盆内，抹上盐、味精、料酒、酱油、姜、葱，腌渍1小时。
3、将海马放在鸡身上，置武火大气蒸笼内，蒸50分钟即可。
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