儿童调理脾胃,两款营养食谱值得推荐

luzi| 2012-10-18 08:45:57
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  现在不少儿童都有出现脾胃不好的情况,妈妈们都喜欢通过饮食的方式来改善这种情况。那么适合调理脾胃的儿童营养食谱有哪些呢?如果你有兴趣的话,看看微微健康网小编为你推荐的这些营养食谱的做法吧。

 

 


 
 

  儿童营养食谱、海龙蒸鸡

 

  营养解说:鸡肉含有丰富的优质蛋白,而脂肪含量少,海龙可以清除清除痰火核,补益肾元,增强体质,有极强的调理身体的功效。因而本菜营养丰富,对宝宝身体发育极有裨益。

 

  材料

 

  海龙1个,鸡一只,白酒、姜、葱、盐、料酒、酱油、味精适量。

 

  制作方法

 

  1、将海龙用酒浸泡2小时,鸡宰杀后,去毛栓、内脏及爪,姜切粒,葱切花备用。

 

  2、将鸡放入蒸盆内,抹上盐、味精、料酒、酱油、姜、葱,腌渍1小时。

 

  3、将海马放在鸡身上,置武火大气蒸笼内,蒸50分钟即可。

 

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