宝宝在秋天吃什么好？
2012-10-12 11:17:41副标题
二：香芋百合芡实煲
原料：芡实一小把，百合一包，大芋头半个，胡萝卜少许，香葱、虾皮适量，高汤或清水适量，淡奶适量，盐，水淀粉。
制作方法：
1、芋头和胡萝卜各切小丁，芡实用热水泡开后，在煲中用热水煮滚转小火继续煮10分钟。
2、芋头小丁放入平底锅，煎至两面表皮稍微变黄变焦，沥干油分备用。（可以炸，我怕麻烦，切小丁用煎的就行）
3、锅留底油，下胡萝卜和芋头丁炒炒，加入虾皮炒炒，移至煲锅中大火烧开，转小火煮，加入百合，再滚开时勾芡，加入适量淡奶，放香葱就可以了。
秋季虽然食物种类繁多，但是对宝宝来说，选择适合的饮食才是最好的。如果不知道宝宝秋天吃什么好的爸爸妈妈们，就借鉴一下小编的建议吧。更多秋季饮食的方法，大家可以看看：秋季饮食养生的几种食物。
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