给女性最好的营养食谱
2012-09-10 19:19:33
女性是最需要食物来滋补的，很多的营养食谱对女性保护身心健康都有非常重要的帮助，那么适合女性的营养食谱有哪些呢？接下来，微微健康网小编来为广大的女性朋友们推荐一些营养食谱，让你吃出好身体吧。
营养食谱：鸭肉粥——清肺
准备材料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。
制作方式：
①、将准备好的鸭肉切丁搁置一边。
②、再把糯米洗干净以后放入锅中，加水熬成粥。
③、待糯米成粥后，再依次放入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。
鸭肉粥适用于阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退者，同时对于春季的呼吸疾病也有着很好的预防作用。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
