应对神经性厌食症的方法
2012-08-14 23:57:24
据了解，近年来我国小儿厌食症有很高的发病率，且多数是神经性厌食。专家指出，小儿神经性厌食的发生往往的由父母宠出来的。那么，怎么应对小儿神经性厌食症呢?下面，微微健康网介绍几种对付神经性厌食的方法。
一、饮食定时、定量，不吃或少吃零食、甜食和肥腻、油煎的食品，不要吃得太饱。若要小儿安，留得三分饥与寒。这话是很有道理的。此外，还要吃一定数量的蔬菜水果。食品要多样化。
二、不要打骂孩子、强迫孩子一定要吃多少饭，特别不要强迫孩子吃高级营养品，要设法解除孩子的紧张情绪，让其轻松愉快地进食。要允许他们吃些清淡的东西。这样就可使消化系统不会受情绪的影响。小孩的脾气往往是这样的：你越要他吃某样东西，他越是不愿意吃;你越是不让他吃某样东西，他偏要吃。故此，父母不必把食物都摆在他面前或堆在他碗上，只有把营养良好的食物放在桌上，并且告诉他，这些东西不能多吃，更不能偷吃。效果往往很好。
三、不要在孩子面前谈论他的饭量，不要议论他爱吃什么不爱吃什么，更不要用许愿讲故事来引小孩吃饭。不要使吃饭成为小孩的思想负担。当然，如果小孩正正经经吃饭了，要加以表扬和鼓励。
微微健康网小贴士：许多孩子出现厌食症，多半是缺锌。因此要在日常饮食中多吃些含锌的新鲜蔬菜及水果。
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