小编推荐四款儿童营养食谱

副标题

 

  儿童营养食谱三:苹果雪梨瘦肉汤

 

  材料:

 

  苹果1个,雪梨1个,瘦肉适量。

 

  制作:

 

  1、苹果、雪梨去皮、心,切成小块或片,

 

  2、与瘦肉同放入锅里,加适量清水,

 

  3、煲0.5-1小时便可食用。

 

  食用方法:

 

  适合饭后食用,四季皆宜。

 

  儿童营养食谱四:蔬菜挂面

 

  材料:

 

  葱,姜片,虾米,干贝,木耳,白菜,挂面,调料

 

  制作:

 

  1、锅里放一丁丁油,爆香葱段姜片,放清水,加虾米、干贝烧开,木耳放水里泡发;

 

  2、烧水的时候,把小白菜洗好,切段;

 

  3、水烧开了以后,放入挂面煮熟后,加入小白,少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!

 

  食用方法:

 

  挂面可以作为宝宝的正餐,配上青菜作为原料,可以不用额外准备菜,同时又满足了宝宝的营养需求

 

  微微健康网小贴士:宝宝出现营养不良的症状时,不仅需从饮食结构上去调整。同时,还需及时补充微量元素。口服各种维生素及铁剂都非常适合帮助宝宝补充营养哦!

 

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