富含维生素C的食物

2012-08-06 20:26:22

　　维生素C是人体必不可少的一种维生素，生活中有很多富含维生素C的食物，只要善于利用这些食物补C并不难。不仅如此，维生素C还是很好的营养搭档，能与多种营养素搭配，共同完成给身体补充维生素的大任。

　　富含维生素c的食物：

　　1，樱桃

　　2，番石榴

　　3，红椒

　　4，黄椒

　　5，柿子

　　6，青花菜

　　7，草莓

　　8，橘子

　　9，芥蓝菜花

　　10，猕猴桃

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