10天快速排毒减肥法

  10天就可以减肥哦,谁说不可能,下面微微健康网小编给大家推荐一套10天快速减肥食疗法,让你在品尝美味的同时排毒减肥,不错吧,是不是很心动呢,各位美眉快来试试吧。

 

 

  10天减肥瘦身法:第一天至第三天

 

  早餐:1.一大杯温水,2.250ml酸乳酪,3.2个水果,,4.大番茄2个配小黄瓜1,5.小黄瓜3条 或小番茄15粒,6.其他蔬菜类一碗。

 

  午餐:水煮菜1碗( 或生菜沙拉1份) ,2.瘦身汤1~2碗,3.瘦身粥1~2碗。

 

  下午茶:2片高纤梳打饼干 1杯低热量的脱脂牛奶(或无糖豆浆)。

 

  晚餐:1碗水煮菜或生菜沙拉 瘦身汤1~2碗(或瘦身粥1~2碗)。

 

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