夏季清爽饮 冰糖茉莉绿豆糊
2012-06-21 10:15:54
夏季到了，高温的天气，让人们无法承受，需要一些方法来降降温，女性不如选择冰糖茉莉绿豆糊，来清爽一夏，下面微微健康网小编就为大家介绍一下夏季清爽饮，冰糖茉莉绿豆糊。
原料：
绿豆1杯、清水1100ml、茉莉花、冰糖适量。
做法：
1.取一杯绿豆，用清水洗净。
2.将洗净的绿豆放入豆浆机中。
3.加入1100ml的清水。
4.选择干豆豆浆按键即可。
5.接着将打好的绿豆糊倒入小锅中。
6.取适量的茉莉花放入滤网。
7.将滤网旋转拧紧后，将绿豆糊倒入杯中，加入少许冰糖晃匀。
8.喜欢冷饮的可放置冷藏室，直接饮用也可。
注意事项：如果你家的豆浆机具有干豆豆浆功能，绿豆在清洗后可直接选择干豆豆浆打制绿豆糊;或者提前浸泡，选择米糊键打制;冰糖要最后加入，因为绿豆本身淀粉含量高容易糊管，提前加入冰糖会变得粘稠更易糊管。
微微健康网温馨提示： 绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。
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