伤风感冒餐

2012-06-18 14:30:00

伤风感冒麻烦多，打针吃药看医生，好痛苦，难轻松在家自制感冒餐，方便有益双重效，补元气，增体力

既享口福又治疗，预防保健有一套

增加湿度以抑制病毒的繁殖

大部分人对感冒的认识都是认为因为天冷着了凉所以导致感冒了。其实寒冷并不会让人患感冒，感冒多半是因为病毒引起的，而病毒在空气干燥时，它的繁殖活动就会更为活跃，所以要注意在空气又冷又干的时候，温度一旦升高空气会更加干燥，病毒将更加活跃。在这种气候条件下，适当使用加湿器，或使茶壶中的水长时间沸腾用来增加湿气，调节房间内的湿度。这样既可以防止病毒的繁殖，又有防止被感冒病毒感染的效用。

一旦感冒了，一定要立即进行治疗

把感冒当做小毛病而并不在意的人不在少数。感冒是会导致其它疾病的根源，千万不要忽略它的存在。如果在患了感冒之后还在喝酒、熬夜而让身体过于疲劳，这样就很难痊愈了。由于感冒是在抵抗力较弱时乘虚而入的疾病，所以营养不良、睡眠不足是易引起感染感冒病毒的原因。如果患得感冒3天以上还有没好，就不能只靠一些小秘方来治疗了，应该请医师来诊疗比较好。

好像有一点感冒了……感冒是会马上出现自觉症状的疾病

一般有很多的疾病轻易不容易觉察到不适，只有感冒是在一经感染病毒之后，自己马上就能感觉到。头痛、打喷嚏、全身无力、鼻塞等症状出现时，就代表已经感染上感冒了。在古时候，人们会在感冒之后，用先喝一杯蛋酒之后再多休息的办法来治疗感冒。蛋含有极高的高蛋白可以增强人体的抵抗力，酒又可以让身体温暖起来，让人易于入眠。这是治疗感冒的正确思路，而且简便易行。蛋酒的制作很简单，只要将酒热一热，打个蛋进去即可以服用了。

大量的食用维他命A，可以增强免疫力

感冒病毒会在呼吸器官的黏膜上附着，黄绿色蔬菜中含有的胡萝卜素会在人体中合成为维他命A，而维他命A能提高人体免疫力，使黏膜更加坚固。黏膜得以坚固会让感冒病毒无从入侵，受阻于体外而后被消灭。所以，平时多进食胡萝卜、南瓜、青椒、菜花等黄绿色蔬菜，将有利于预防感染感冒病毒。除此之外，维他命A可使肌肤更美丽，是美容的好帮手。

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