薄荷可提神醒脑 泡茶做菜谐宜
2012-05-16 13:56:29
夏季，天气炎热了，在上班的女性，在长时间的工作，已经是疲惫不堪了，那么赶紧带上薄荷茶，提神醒脑吧。接下来就让我们一起来看看吧!
中医认为，薄荷性凉味辛，归肺、肝经，薄荷的吃法也很多，其清凉微辛的味道非常适合制作各种菜肴和饮料。
说起春困，快速的方法是提神醒脑，那么就不得不说薄荷。比如常吃的薄荷味口香糖，也是有此功效。除了口香糖，薄荷还有很多吃法。
主题：薄荷菊花茶
食材：薄荷、菊花少许
做法：
1.将菊花与薄荷一起放入茶杯中;
2.加盖冲泡5-10分钟即可。
菊花清热解毒、缓解疲劳，与具有提神效果的薄荷一起冲饮效果更佳。
薄荷含挥发油 可疏风散热
中医认为，薄荷性凉味辛，归肺、肝经。当工作紧张的时候，人容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状，吃点薄荷，可以顺应春季升发之气，起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。
营养学家认为，薄荷中主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
二、薄荷功效甚多 可泡茶可烹饪
除了疲劳犯困之外，当身体出现打嗝、咳嗽、头痛、感冒、流感、恶心、呕吐、咽喉疼痛和消化不良等症状，也可以试试薄荷。薄荷的吃法也很多，其清凉微辛的味道非常适合制作各种菜肴和饮料。
头痛、咽喉不适时，可以泡杯薄荷玫瑰花茶。
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