大牌明星春季养颜私房之道大揭秘
2012-03-29 14:15:17
春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天从饮食调整来增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机。今天大牌明星推荐养生汤，不仅好吃，而且美容养颜又保健作用。
大明星春季如何进补
春季天气回暖。各位MM也要趁着初春将身体调理到最佳状态，以便应对接下来的挑战。今天就让我们来看看大牌明星为大家推荐的养生汤粥，不仅美味，而且对保养身体益处多多哦!
1、刘亦菲教你韭菜蛋花粥排寒气
青春玉女刘亦菲有自己的绝招。韭菜具有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效，此外还含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌，与鸡蛋搭配熬粥食用可以驱除寒气，温暖身体，是初春的必备食物。
2、林志玲首选生姜红糖水保暖
到了初春，明星也会出现体寒手冷的情况，台湾超级名模林志玲也不例外，不过志玲有自己的方法——生姜红糖水，这让她整个冬春季节都是暖暖的。中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春节养生保健一定要顺应春。
人们习惯上极重视冬季的进补，对春季进补往往不以为然。按照中医理论以及人们长期总结的经验，冬季确是进补的好季节，故有“补在三九”之说。不过，这种认识也是相对的。春季为四季之首，春季养生也应当是四时养生之始。只有把开端搞好，才不至于影响全年的生命活动。春阳养好了，则可预防秋冬之寒病，实在小觑不得。
3、杨幂最爱红白豆豆粥祛湿排毒
对于养生之道，杨幂有自己的偏好，用红豆和白豆煲的养生粥营养又美味，是杨幂的最爱。红豆不仅是美味可口，而且是医家治病的妙药，具有利水消肿，祛湿除热毒，补血养颜的功效。许多MM都喜欢用红豆来煲粥，如果再加上少许白豆，效果会更佳，因为白豆具有健脾，和五脏，理中益气之功效，二者搭配能更好补气养身。
4、大S推荐薏米鸡肉粥养颜
年近40的大S之所以皮肤仍如此细腻，要归功于她的养颜秘诀——薏米鸡肉粥。薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有光滑皮肤，减少皱纹，消除色素斑点的功效，还能够促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。而鸡肉中含有的维生素A可以使肌肤柔软细嫩，有去皱防皱功效。
5、伊能静常喝枸杞豆浆粥抗衰老
年过40的才女伊能静仍然保持着令人羡慕的年轻脸庞，这与她日常的养生保健是密不可分的，在伊能静的食谱中有一道非常重要的食物——枸杞豆浆粥。豆浆是众所周知的美容圣品，每天适量的豆浆可以让肌肤变得水嫩光滑，而其中的大豆皂甙、异黄酮具有防癌健脑的保健功效，此外豆浆还能够促进新陈代谢，帮助排毒。枸杞是常见的滋补品，能够补血益气，让肤色红润。
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