养生粥汤加小吃 让你青春永驻

  祖国医学认为,容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。因此,要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能,下面就介绍驻颜食疗方十一种,愿你青春永驻。

 

  祖国医学认为,容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。因此,要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能,注意养生,做到“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,……。”下面就介绍驻颜食疗方十三种,愿你青春永驻。

 

  1、汤类

 

  ① 黄豆猪肝汤

 

  猪肝、黄豆各50克,洗净同炖汤食,每日一次。可使面部容光焕发,青春常在。

 

  ② 花生红枣汤

 

  花生米30克,红枣10枚,同煮烂,加入冰糖适量,吃花生米、枣,喝汤,每日一次,长期坚持可达滋容养颜的作用。

 

  ③苡仁蜂蜜汤

 

  苡仁米250克,蜂蜜适量。先将苡米研细末,装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内,取10克苡米粉煎成共饮,加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。

 

  2、粥类

 

  ① 萝卜粥

 

  大白萝卜一个,粳米50克。先将萝卜丁,和粳米一起煮成粥,随意食之,可令人面净肌细。

 

  

  ② 芝麻粥

 

  芝麻炒熟,加上少量细盐,撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗。可使肌肤润美。

 

  ③ 红枣粥

 

  取红枣10枚,与50克粳米同煮成粥,卧前食用。可健脾益气,养血润肤。

 

  

  ④ 百合粥

 

  取鲜百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖适量。先将粳米煮粥,在粥八成熟时加入百合,再煮至熟即可,每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴,润肤容颜。

 

  ⑤ 猪肉粥

 

  取瘦猪肉60克,切成碎块,以麻油稍炒一下,与粳米90克同煮熬粥,粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许,复煮片刻即可。有补中益气,滋养肌肤的作用。

  

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