春季喝花茶，轻松赶走疲劳症状
2012-02-10 13:55:13
春季易犯困，易疲劳，那么春季饮食该如何选择呢？花茶是一种营养保健的饮品，有利于人们对付春困。花茶的功效可是非常之多的，小编为你推荐一些改善疲劳症状的花茶及其制作方法。
驱除疲劳——菊花人参茶
制作：选取菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克。将人参切成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有祛火、明目的作用，两者合用具有提神之效，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
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